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齐白石养生“七戒”
来源:亚林    发布时间:2012-09-01    点击次数:898
齐白石是中国著名的国画家,也是世界闻名的大画家,享年94岁。
齐白石一生经历不少坎坷,但他热爱生活,热爱工作,对人 生与事业有着执着的追求,给人们留下了丰富的艺术珍品。白石老人每天天不亮就起床,先去自家的南菜园,为葡萄、丝瓜、花生等瓜果除草、施肥,以此作为一种 锻炼身体的方法,长年坚持不辍,为此,他精力充沛,饭后开始作画,午睡个小时后继续作画,一般画个小时左右。他画室里有一副哑铃,绘画之余,常拎起来练几 下,借以锻炼臂力和腕力。
齐老先生的长寿固然得益于作画养心和日常锻炼,但更得益 于一生恪守保养身体的“七戒”。一戒饮酒:除偶尔饮少量葡萄酒外,平时从不饮酒。二戒空度:“人生不学,苦混一天。”白石老人每天绘画不止,他逝世前一年 仍作画多幅。三戒吸烟:白石老人不吸烟,亦不备烟。四戒懒惰:齐白石坚持自己料理生活,有时补衣、洗碗、扫地等活,都亲自去做。五戒狂喜:他的画经常获大 奖或被选入国际画展,他隐乐于心,平静坦然,毫无常人的狂喜之态。六戒空思:空思,即思想杂乱无章地忆旧,不能自制。七戒悲愤:齐白石处世悠然,既不大喜 过望,也不大悲大泣,始终保持平静乐观的人生态度。
齐老还很喜欢拉二胡,特别在晚年,傍晚常—个人坐在房前树下,一边轻轻拉二胡,一边低声哼唱。齐白石轻看名利地位,喜欢过平淡、宁静的生活。由于他心性平和,乐观豁达,且始终坚持锻炼身体,晚年仍然能精力充沛,挥毫不止。
                                      
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