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保健品如何选择_保健品购买技巧
来源:亚林    发布时间:2017-07-25    点击次数:374
提高机体免疫力需要综合措施,包括锻炼、饮食、睡眠、预防接种、免疫调节剂、药物预防和治疗手段等诸多方面。但随着生活节奏的加快,保健品越来越受到人们欢迎。
现在的保健品市场就像百花园一样琳琅满目;令人眼花缭乱。各种保健品的广告、促销活动也是此起彼伏。许多人不禁要问:如何才能选择好一种最适合自己的保健产品呢?这已经成为现在很多人最头疼的一件事情。 那么如何选择和购买健康食品呢?药品管理部门的人介绍,消费者在选择时,要仔细阅读说明书,要辨认外包装上的健康食品标识,正规的保健食品有相应的审批编号。如果你对购买的保健食品的质量有疑问,请写下健康食品的批准号码,并在国家食品和药物管理局的网站上查看数据库。
1、看标志。健康食品的标志是天空蓝的一个特殊的标志,它被安排或与批准号码并列。批准号码为:健康食品健康词(4)第一个序列号(4),如:健康食品健康词(2001)no。0005,或进口为:健康食品健康第一个序列号(4),如:健康食品卫生词(2001)不。0009;2003年7月,批准后,批准文件编号如下:食品卫生词+ 4 G + 4 s人序列号,如:单词G20040048食品健康,或进口:食品卫生词J + 4 + 4 s人序列号,如:食品卫生词J20040002。只有确认批准号码,你才能确保你购买的健康食品得到相关部门的批准。
2、看包装标识。健康食品包装标识必须注明以下事项:1。健康食品名称;3、净重和固体含量;成分;4。功能组件;5。6 .健康功能;适合于人,不适合人;食用方法;8。日期指示(生产日期和保质期);存储方法;10。实现标准;11。健康食品生产企业名称和地址;卫生许可证编号。
3、要注意产品的禁忌健康食品只适合某些人群来调节身体的功能。查看产品标签和说明,看看你是一个“具体的人”还是“不适合人群”。“老人、弱者、病人、慢性病患者、儿童和青少年,孕妇应慎选。”
4、健康食品的影响不是以价格来衡量的。由于不同的剂型、添加剂和品牌,保健品的价格有所不同。如果你不需要添加额外的内容(如钙和钙),选择功能较低、价格较低的健康食品。此外,不相信任何百分比,如吸收、沉积率、利用率、效率、治愈率等。
5、要正确对待广告宣传。人群之间的区别很大,不相信广告中的绝对语言,不相信张三,李四可食用结果如何有效的证明。一些公司愿意将个别案例作为普遍现象。不要轻信广告中的明星广告,不要相信药店、商场、超市“穿白大褂”的所谓专家夸大宣传。

下面我们再看看日常的保健品分类吧:
1、维生素和矿物质作为主要成分的营养补充主要是维生素和矿物质(微量元素和宏观元素)。这些营养物质是身体所需要的,有些很容易缺乏,很难从普通食物中得到足够的营养,而特殊人群,如孕妇、哺乳期的母亲和儿童需要增加。健康产品含有多种维生素和矿物质,是一种综合的补充;维生素或矿物质是主要的补充物。
2、以天然、珍贵的植物为原料,提炼出有效的营养保健食品,主要是从天然植物提炼出的最有益的营养精华,如从大豆、黑豆、银杏等植物中提取蛋白质等营养成分。这些补充剂大多不适合儿童服用。孕妇在选择这种保健品时也应注意,其中一些含有不适合孕妇食用的医疗保健产品。
3、中药或药用植物的主要原料,如人参、鹿茸、灵芝、银杏、黑鸡、甲鱼等。这种保健食品不适合儿童,孕妇最好不要选择这种保健品。建议选择含有明确成分的营养保健品。
4、从深海鱼油等海洋生物中提取有效成分。海洋生物,特别是鱼油,深海生物肝脏提取液含有丰富的维生素A和D,胡萝卜素,卵磷脂,牛黄酸等营养物质,促进钙的吸收和利用,改善,保护心血管功能,促进大脑发育,促进细胞膜稳定性,减少和延缓细胞凋亡,提高免疫功能。
5、在第一乳中,前列腺增生可以增强机体对高质量蛋白质和免疫蛋白的免疫力。怀孕期间最好不要吃这些保健品。有报道称,孩子们很可能会在很长一段时间内得到第一个牛奶,这可能会导致婴儿早熟,因为初乳含有雌激素,但这还有待证实。
6、以“第七营养素”为主——保健品膳食纤维膳食纤维被称为第七营养素,膳食纤维不仅能加速肠道废物,还能清洁人体的环境,也被称为“食腐动物”。但这种补充剂对儿童的适宜性还有待观察。
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